Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
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65,1 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1249 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 86,75g | Carbs: 140,75g.
Café da Manhã: Ceres Organics Chia Seeds, Macro Wholefoods Market Toasted Coconut Flakes, Natvia Stevia, Sanitarium So Good Coconut Milk Unsweetened, Blueberries, Bananas, Salt. Almoço: Water. Jantar: Mrs Rogers Organic Roat Chicken Gravy Mix, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Perlas Perlas Baby Potatoes, Tegel Turkey Roast. Lanches/Outros: Zilch Vanilla Ice Cream. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
walk - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, metabolic resistance training - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de canterburytrucker55
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