Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 59,80g | Prot: 84,26g | Carbs: 144,32g.
Café da Manhã: Haverjoy Havermout Instant, HiLo Choco Hazelnut, Pisang, Safiya Muesli. Almoço: Tumis Pakcoy, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tumis Pakcoy, Tempe Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaRi ShaZa
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