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32,1 Imc
29,4% Fat
34,6% Muscle
1949 tmb
57 anos
14 visceral
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92,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 29,34g | Prot: 147,50g | Carbs: 241,70g.
Café da Manhã: Camil Arroz Integral, Sadia Filé de Peito, Pão Integral, Ovo. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Não sei qual estratégia você está usando nesse período, mas pelas suas postagens não houve alteração no percentual de massa magra nem no percentual de gordura, seria interessante rever o plano.
04 dez 23 por membro: Jean - Personal
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Histórico de Peso de Rayjoan
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