Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 101,89g | Carbs: 120,68g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сыр Чеддер, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Almoço: Верес Фасоль с Овощами, Семга на Пару, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Power System Whey Isolate, Power System Whey Isolate, Био Баланс Био Йогурт Клубника. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumaflow
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