pumaflow
Entrou para o agosto 2012
|
Publicações
206
Seguindo
6
Seguidores
31
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
61,7 kg
Perdidos até agora:
2 kg
Peso Atual
59,7 kg
Desempenho:
Perdendo 1,1 kg por Semana
Peso Alvo
53 kg
Ainda faltam:
6,7 kg
|
|
Немного о себе! Зовут меня Настя! Мне 31 год. Сильно полной никогда не была, но худею я лет с 16. Максимальный вес был 65, а минимальный 55. Люблю Сладкое, и не представляю как без него жить. У меня есть двое деток. Дочку родила в 2014 году, а сына в 2016. За обе беременности набрала 14 кг. Из роддома вышла 68 кг. С апреля 2017 года 3 раза в неделю регулярно тренируются в зале. На данный момент работаю над качеством тела, питание и тренировки мне в помощь. Раз в неделю позволяю себе читмил, но только один прием пищи. В остальные дни питаюсь на 1500 кк БЖУ- 110/55/160. Буду делиться своими результатами с вами.
|
Histórico de Peso de pumaflow
Seguindo
|
|