Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 23,66g | Prot: 105,44g | Carbs: 137,57g.
Café da Manhã: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). Almoço: Laranja Pêra, Ovo, Mamão Formosa, Hortifruti Patinho Moído. Jantar: Visconti Torrada Integral, Nestlé Leite Condensado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim, Marilan Magic Toast Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Laranja Pêra, Queensberry Geléia de Morango Diet. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaqsilva
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