Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 63,9 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 65,46g | Prot: 80,94g | Carbs: 176,46g.
Almoço: Paprika (Punainen), Valio Sweet Chili Ruokakerma, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Barilla Penne Rigate, Kanafilee, Sipulit, Valkosipuli, Parsakaali. Jantar: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Lanches/Outros: Fazer Maitosuklaa & Valkoinen Suklaa, Kikkoman Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangomadness92
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