Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 81,15g | Prot: 119,87g | Carbs: 177,13g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Булочка со Скрэмблом и Шпинатным Кремом. Almoço: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Grow Food Запеканка из Трески с Горчично-Лимонным Соусом, Grow Food Рассольник с Курицей. Jantar: Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Grow Food Ленивые Голубцы в Томатном Соусе и Пюре с Брокколи. Lanches/Outros: Магнит Хурма, Milky Way Шоколадный Батончик, Клубника, Шоколад, Творог 5%, Изюм. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaOiifse
|