|
Радует, что нет откатов. Понимаю, что время значительных отвесов закончилось. Дальше буду двигаться маленькими шажками. Путь впереди еще очень длинный.
|
115,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 75,99g | Prot: 71,25g | Carbs: 170,60g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Салат Витаминный, Кукурузная Каша на Воде. Almoço: ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Ашан Бургер Говяжий, Тёма Хек с Овощами, Кукурузная Каша на Воде. Lanches/Outros: Кофемашина Капучино. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|