Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 46,12g | Prot: 70,30g | Carbs: 160,17g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Плов со Свининой. Almoço: Сметана 15%, Оладьи, Чай с Сахаром. Lanches/Outros: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Батон, Щи с Мясом. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FReeZiNgzhe
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