Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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661 kcal
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Gord: 43,16g | Prot: 59,57g | Carbs: 16,90g.
Café da Manhã: Bottled Water Unsweetened. Almoço: Bottled Water Unsweetened. Jantar: Olivani Lite Olive Oil, Minced Garlic, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Tegel Chicken Thighs Skinless. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, circuit training (the assault) - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de canterburytrucker55
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