Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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103,4 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 78,26g | Prot: 104,32g | Carbs: 105,40g.
Café da Manhã: Aubergine, Vogel's Original Mixed Grain Toast, Pams Olive Spread, Poached Egg. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake, Turmeric (Ground), Ginger. Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Onions , Garlic , Carrots , Beetroot, Olive Oil , Roasted Potato, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Steamed Pork Buns, Tea with Skimmed Milk, Water. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidLoseweight
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