Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2009
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 48,45g | Prot: 67,43g | Carbs: 158,86g.
Café da Manhã: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Almoço: Bacon Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Roast Beef, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Jantar: Mixed Veggies, Chicken Fried Steak. Lanches/Outros: Kroger Deli Thin Turkey, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single Pepperjack, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Mike and Ikes. mais...
|
|
2882 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skitle007
|