Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2015
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 81,20g | Prot: 77,03g | Carbs: 188,78g.
Café da Manhã: Apfel, Rosinen, Banane, Gemischte Nüsse, Be Light Quark Magerstufe. Almoço: Medjool Datteln, Gemischte Nüsse, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Käsekuchen. Jantar: Gemischte Nüsse, Aprikosen, Naturjoghurt, Be Light Quark Magerstufe, Rührei, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Spargel. Lanches/Outros: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Milch 1,5%, Amsport Women Protein. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Correr - 11/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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