Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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107,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 81,20g | Carbs: 71,33g.
Café da Manhã: Whole Milk, Coffee, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Almoço: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Herdez Salsa Verde, Jalapeno Peppers, Cilantro, Sweet Onions, Great Value Monterey Jack Cheese, flank steak, cooked. Lanches/Outros: Minute Maid Lemonade. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Boliche - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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