Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3153 kcal
|
Gord: 138,37g | Prot: 207,11g | Carbs: 277,95g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, Груша. Almoço: Груша, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Эконива Молоко 3,2%. Jantar: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Дыня, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|