Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3194 kcal
|
Gord: 70,18g | Prot: 207,53g | Carbs: 353,12g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Мясо Криля, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Шампиньоны, Globus Томаты Черри, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Груша. Jantar: Груша, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Золотая Балка Шампанское Брют, Шато Тамань Вино Белое Сухое. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|