Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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108,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 42,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 57,63g | Prot: 80,11g | Carbs: 74,89g.
Café da Manhã: Coffee, Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Almoço: Great Value Monterey Jack Cheese, Nature's Promise Multigrain Bread, Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew. Jantar: Taco Bell Mild Sauce Packet, Cilantro, Trader Joe's Salsa Verde, Tomatoes, Sweet Onions, Great Value Monterey Jack Cheese, flank steak, cooked. Lanches/Outros: Food Lion Roasted & Salted Almonds, Great Value Sweetened Dried Pineapple. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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