Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2015
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 30,53g | Prot: 117,67g | Carbs: 169,77g.
Café da Manhã: Äpfel, Kölln Echte Kernige, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Banane, Magerquark, Rosinen. Almoço: Gut & Günstig Hirtenkäse, Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten. Jantar: Amsport Women Protein, Müller Reine Buttermilch. Lanches/Outros: Duc De Coeur Früchte-Crumble, Rote Paprika, Apfel, Pflaumen, Pflaumen. mais...
|
|
2409 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
|