Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 60,11g | Prot: 106,51g | Carbs: 203,17g.
Café da Manhã: Nestle Nuts Duo, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лимак Батон Сахарный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Almoço: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи на Кефире. Jantar: Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Болгарский Перец, Помидоры Черри, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Solvie Protein Cookies Шоколад, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Мои Продукты Салат Спаржа. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|