Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 23,67g | Prot: 121,42g | Carbs: 130,37g.
Café da Manhã: Rosinen, Magerquark, Banane, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Kölln Echte Kernige. Almoço: Brokkoli, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat, Hähnchenbrust. Jantar: Milch 1,5%, Amsport Women Protein Vanille, Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pflaumen. Lanches/Outros: Pflaumen, Apfel. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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