Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 44,14g | Prot: 115,67g | Carbs: 145,18g.
Café da Manhã: Poached Egg, Pams Olive Spread, Vogel's Original Mixed Grain Toast. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake, Turmeric (Ground), Ginger. Jantar: Hoisin Sauce , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Noodles, Chicken Breast, Olive Oil, Onions, Cauliflower. Lanches/Outros: Roasted Potato, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Tea with Skimmed Milk, Lotus Biscoff Biscuits, Pams Original Rice Cakes. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DavidLoseweight
|