Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Gord: 59,68g | Prot: 115,61g | Carbs: 237,46g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Пятерочка Мини Багет. Almoço: Кормилица Опята Маринованные, Болгарский Перец, Milky Way Шоколадный Батончик, Heinz Соус Сладкий Чили, Кофе, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Круглозёрный, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Jantar: Nestle Good Mix, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Кофе, Campina Сливки Порционные, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|