31,3 Imc 30,6 Fat 33,9 Muscle 1915 tmb 55 anos 14 visceral
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90,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 39,68g | Prot: 158,63g | Carbs: 169,53g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo, Camil Arroz Integral, Sadia Filé de Peito. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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