Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2015
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 70,94g | Carbs: 233,88g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Almoço: Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples, Post Grape-Nuts Cereal, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Jantar: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Subway 6" Veggie Delite, Subway Processed American Cheese. Lanches/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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3793 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Hula Hooping - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Stationary Bike - 35 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PinkRose88
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