Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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110,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 45,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 63,21g | Prot: 74,44g | Carbs: 54,18g.
Café da Manhã: Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Coffee, Whole Milk. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Taste of Inspirations sharp cheddar cheese, Great Value Tomato Ketchup. Jantar: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices Fruit Cup, Cheddar Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mais...
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3618 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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