Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 54,00g | Prot: 82,64g | Carbs: 131,37g.
Almoço: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Tahu, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus Lunak. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Dada Ayam, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (2), Kapal Api Fresco Cappuccino, Lanting Getuk, Richeese Nabati Wafer Keju, Durian. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayu1090
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