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:-):-):-)
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 37,10g | Prot: 61,33g | Carbs: 155,84g.
Café da Manhã: Karéléa Baies de Goji, Super U Yaourt Nature 0%, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Thé Vert, Kiwi, Jus de Citron. Almoço: Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Taillefine Taillefine Plus Framboise 0%, Oranges, St Môret Ligne & Plaisir, Pain de Seigle, Puget Vinaigrette Légère, U Jambon Blanc le Supérieur avec Couenne, Casino Salade 4 Saveurs. Jantar: Super U Fromage Blanc 0%, bouchons de thon, Oeuf sur le Plat, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Banane, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
10 abr 15 por membro: SimonaC13
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Merciiii Simona.... Belle journée
10 abr 15 por membro: catherineduv
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C'est super, ça fait du bien au moral?😊
10 abr 15 por membro: Mimh
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10 abr 15 por membro: Ln1602
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10 abr 15 por membro: ahcatan
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10 abr 15 por membro: Tonio30
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Merciiii pour vos encouragements <3 <3 <3
10 abr 15 por membro: catherineduv
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