Tonio30
Entrou para o junho 2011
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Peso Inicial
89 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg

Peso Atual
72,1 kg
Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
73 kg
Ainda faltam: 0,9 kg

Histórico de Peso de Tonio30


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Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
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Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de Tonio30

Calorias: 139kcal | Gord: 6,11g | Carbs: 21,02g | Prot: 3,54g
Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
Calorias: 19kcal | Gord: 0,15g | Carbs: 6,02g | Prot: 0,55g
Eau de Concombre et Citron Vert
Petite boisson peu calorique.
Calorias: 341kcal | Gord: 8,00g | Carbs: 64,55g | Prot: 8,64g
Légumes du Soleil au Four
Si vous Aimez le sucré salé, ces légumes au four seront un accompagnement délicieux à vos viandes.
Calorias: 155kcal | Gord: 3,79g | Carbs: 28,40g | Prot: 3,19g
Gâteau Invisible aux Pommes
Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.
Calorias: 65kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 9,45g | Prot: 3,56g
Galette de Courgette
Des galettes simple et légère.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Tonio30


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