Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 83,23g | Prot: 133,89g | Carbs: 138,39g.
Café da Manhã: Голубика, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Milford Подсластитель, Банановые вафли. Almoço: Петелинка Филе Бедра Куриное, Помидоры Черри, Суп Греческий, Морская Соль, Огурец (с Кожурой), Редис. Jantar: Болгарский Перец, Соль, Редис, Петелинка Филе Бедра Куриное, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Русский Продукт Старая Мельница. Злаковый Напиток, Milford Подсластитель, Velle Овсяное Ванильное. Lanches/Outros: Эконива Йогурт 2,8%, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Миндалём, Бежин Луг Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soerca
|