Soerca
Entrou para o novembro 2017
Publicações
411
Seguindo
27
Seguidores
16
Histórico de Peso

Peso Inicial
97,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
96,1 kg
Desempenho: Perdendo 7 kg por Semana

Peso Alvo
82 kg
Ainda faltam: 14,1 kg
Я снова веду дневник, как и положено девочке. И неудивительно, в принципе, что это пищевой дневник. Это скорее мой манифест. Больше не будет попыток похудеть, легких терзаний и прочего. Снова ложиться под нож и вырезать оставшуюся часть щитовидки я не хочу. Поэтому "волшебный пендель" (оооочень мотивирующий) получен, направлении задано и я пусть и не спеша и не скачками, но медленно и упорно буду двигаться к цели. Срывы неизбежны, но локализовываться будут в кратчайшие сроки.

Histórico de Peso de Soerca


Seguindo

YuryP65
Última pesagem: Ganhando 0,5 kg por Semana Up
 
Sirmiona
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
Ясно-солнышко
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
 
sestra-tolstyshka
Última pesagem: Perdendo 7 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Soerca

Calorias: 272kcal | Gord: 10,74g | Carbs: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorias: 251kcal | Gord: 10,01g | Carbs: 25,46g | Prot: 14,87g
Печенье
Вкусное печенье.
Calorias: 73kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calorias: 43kcal | Gord: 2,05g | Carbs: 5,38g | Prot: 0,72g
Быстрое Печенье
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.
Calorias: 102kcal | Gord: 1,78g | Carbs: 14,69g | Prot: 8,66g
Творожник с Тыквой
Творожник с тыквой и вишней.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Soerca


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.