Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 88,80g | Prot: 81,06g | Carbs: 161,87g.
Café da Manhã: Kölln Echte Kernige, Quark, Fettarmer Naturjoghurt, Rosinen, Banane. Almoço: Apfel, Europäische Weintraubensorte, Ratatouille, Frikadelle. Jantar: Speck, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Devina Hirtenkäse. Lanches/Outros: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Banane, Espresso, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Espresso. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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