Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2011
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97,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2302 kcal
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Gord: 80,43g | Prot: 110,81g | Carbs: 313,83g.
Café da Manhã: Breakfast Treats Original, 100% Orange Juice (10 oz), Light Butter, Plain Mini Bagels, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Almoço: light mayo hellmanns, tuna, whole wheat bread arnold. Jantar: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots, Mushroom Pieces and Stems, American Cheese, Long Potato Rolls, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Sweet Italian Sausage, Hamburger (Single Patty). Lanches/Outros: G2 Orange, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Red Grapes, nutri grain apple. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dirigir - 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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