|
Na 98 dagen zonder eetbuien, zo genieten van elke maaltijd, 9 kilo minder, vooral fantastisch voelen.. een 2e streefdoel behaald; gezond bmi ✅
Op naar mijn normaal gewicht voor corona 😊
Consistency = key!! ❤️❤️
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 36,34g | Prot: 87,65g | Carbs: 183,96g.
Café da Manhã: AH Magere Melk, XXL Nutrition Whey Delicious, Passievrucht, Everyday Havermout. Almoço: Delhaize Stokbrood, Becel Smeerboter, Pompoensoep. Jantar: Bounty Bounty, Devos Lemmens Mayo Light 80%, Carrefour Boomstammetje Geitenkaas, Ei, Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella, Broccoli, Zoete Aardappel. Lanches/Outros: Babybel Mini Proteïne, Vitalinea Yoghurt Aardbei. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|