Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 62,64g | Prot: 112,41g | Carbs: 175,61g.
Café da Manhã: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Макси Хлеб Добрыня, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком. Almoço: Рис Вареный, Щи с Курицей, Капустный Салат. Jantar: Яблоко, Сливы, Лещ, Винегрет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы, Леовит Батончик-Мюсли, Сыр Тильзитер. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|