Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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112,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 46,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 47,76g | Prot: 86,77g | Carbs: 129,05g.
Café da Manhã: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Coffee, Whole Milk. Almoço: Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sweet Onions, Food Lion virginia ham (food lion). Jantar: Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple. Lanches/Outros: Double Bubble Bubble Gum, 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee, Clover Valley Mini Marshmallows. mais...
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3800 kcal
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Exercício:
Boliche - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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