Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 36,86g | Prot: 80,07g | Carbs: 172,47g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Моя Цена Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Яйцо. Almoço: Вкусвилл Сыр Творожный «Сливочный», Pearl River Bridge Соевый Соус, Рис, Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Имбирь Маринованный. Jantar: ВкусВилл Макароны Перья Рифленые, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо. Lanches/Outros: Kral Сок Апельсиновый, Сливы. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ho4ka
|