Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2961 kcal
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Gord: 165,55g | Prot: 188,94g | Carbs: 188,12g.
Café da Manhã: Milk. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Red Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kale , Barambah Organics Low Fat Natural Yoghurt , La Costena Chipotle in Adobo Sauce, Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) . Jantar: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Barambah Organics Low Fat Natural Yoghurt , Siggi's Raspberry Yoghurt, Green String Beans, Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Nutra Organics Collagen Beauty , Milk, Hemp Foods Australia Hemp Gold Protein. Lanches/Outros: Oranges , Milk, Pana Chocolate Organic Tasman Sea Salt. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LowCalorieMallory
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