Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 47,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 55,73g | Prot: 58,46g | Carbs: 94,50g.
Café da Manhã: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Taste of Inspirations sharp cheddar cheese, Egg, Whole Milk, Coffee, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries. Almoço: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Taste of Inspirations sharp cheddar cheese, Food Lion virginia ham (food lion). Lanches/Outros: Minute Maid Lemonade, Double Bubble Bubble Gum, Clover Valley Mini Marshmallows. mais...
|
|
3813 kcal
|
Exercício:
Boliche - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Jipper500
|