Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 48,01g | Prot: 89,65g | Carbs: 94,92g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Mangas, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Swift Frutas Vermelhas , Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Monster Energy Ultra, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Ameixa Seca. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaqsilva
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