|
Конечно же чистый эксперимент не получается. Как только начинаешь видеть РСК, то уже как-то сразу включается понимание "можно или нельзя". Так вчера на вечерней прогулке сразу появилось "да не так-то и хочется" по отношению к чашке капучино))
А вес.. будем считать что отёк.
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 46,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Gord: 121,54g | Prot: 141,71g | Carbs: 84,05g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Almoço: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Салат "окрошка", ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: ВкусВилл Сыр Манчестер, Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, Окей Свинина Карбонад, Простоквашино Сливки 10%. Lanches/Outros: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, ВкусВилл Хрустящая Морская Капуста со Вкусом Барбекю, Карбонат, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Баклажаны Гриль, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|