Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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114,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 48,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 68,89g | Carbs: 74,85g.
Café da Manhã: Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple, Whole Milk, Coffee, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. Almoço: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, White Bread. mais...
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3409 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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