Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3200 kcal
|
Gord: 130,96g | Prot: 236,55g | Carbs: 275,08g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо, ВкусВилл Тартин, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, ВкусВилл Хурма. Almoço: Эконива Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Goodman Филе Миньон. Jantar: Арбуз, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, Яйцо, Банан, ВкусВилл Хурма, Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|