|
31,5 Imc
30,6% Fat
33,9% Muscle
1923 tmb
56 anos
14 visceral
|
91 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 44,69g | Prot: 176,19g | Carbs: 185,78g.
Café da Manhã: Batata Doce, Pao Vosso Pão de Aveia Light, Camil Arroz Integral, Sadia Filé de Peito, Ovo, Bife de Carne de Vaca. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|