Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 64,54g | Prot: 69,68g | Carbs: 192,05g.
Café da Manhã: Rambutan, Sawo, Okey Nugget. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Telur Ceplok, Tomat Merah. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gulai Ikan. Lanches/Outros: Sawo, Kacang Panggang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaRi ShaZa
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