Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2886 kcal
|
Gord: 87,05g | Prot: 238,53g | Carbs: 284,43g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, ВкусВилл Снеки из Курицы, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Almoço: Racionika Подушечки Кокосовые, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Хурма, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Jantar: Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Голубика, Малина, Груша, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
Ganhando 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|