Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Gord: 100,99g | Prot: 57,17g | Carbs: 162,14g.
Café da Manhã: Мистраль Киноа, Сахар, Чай с Лимоном, Ашан Инжир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Старая Рига, Кабачки Жареные. Almoço: Планета Суши Том Ям. Jantar: Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Салат Цезарь, Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3). mais...
|
|
4530 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de giftifri
|