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15 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88 kg
17 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
10 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,2 kg
16,8 kg
18,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
09 março 2024
Вес стоит! Но! Проявляются мышцы на руках, спине, ногах! Все, кроме живота! Ужасно тяжело уходят бока( За последний месяц поменяла диету добавила углеводов и силовых. Результат начинает виднется в мышцах, но на весах за месяц - 2 кг всего! Поэтому решила вернуться к дефициту и углеводов, посмотрим ещё через месяц:)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,9 kg
16,1 kg
18,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
17 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,9 kg
17,1 kg
17,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7,7 kg por Semana
16 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89 kg
16 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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