Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1094 kcal
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Gord: 36,98g | Prot: 61,47g | Carbs: 117,44g.
Jantar: Apples, Zilch Zilch Reduced Fat Ice Cream, Brown Gravy, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cooked Yellow Corn (from Frozen), Kumara, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). mais...
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3088 kcal
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Exercício:
upper chest w/out - 55 minutos, Fiit spin bike & resistance training - 35 minutos, walk - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de canterburytrucker55
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