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90,8kg
31,4 Imc
29,4% Fat
34,6% Muscle
1922 tmb
55 anos
13 visceral
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90,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 174,85g | Carbs: 145,54g.
Café da Manhã: Pao Vosso Pão de Aveia Light, Camil Arroz Integral, Sadia Filé de Peito, Ovo, Bife de Carne de Vaca. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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